과민성대장증후군 썸네일형 리스트형 과민성 대장 증후군에 좋은 채소 1. 🛡️ 안토시아닌 풍부 → 강력한 항산화 작용가지를 대표하는 건강 성분은 바로 **‘안토시아닌(anthocyanin)’**입니다.이 성분은 가지 껍질의 보라색을 만들어내는 천연 색소이자, 항산화 물질이에요.항산화 작용이란, 체내에서 세포를 손상시키는 활성산소를 제거해주는 기능을 말합니다.이 활성산소는 피부 노화, 염증, 암세포 성장 등과 밀접한 관련이 있는데요,가지 속 안토시아닌은 이러한 활성산소를 억제하여노화 예방, 암 예방, 면역력 강화에 효과적입니다.또한 안토시아닌은 눈 건강에도 도움을 줍니다.루테인, 제아잔틴과 함께 시력 보호 성분으로 작용하여장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 현대인에게도 좋습니다.2. ❤️ 심혈관 건강 개선 & 콜레스테롤 조절가지에 들어 있는 안토시아닌과 클로로겐산(chl.. 더보기 이전 1 다음
